Olivier

Surnom :
Le Viking (lorsque mon alignement est Neutral-Good)
Trollivier (lorsque mon alignement est Chaotic-Evil)

Parcours :
Je viens de loin.

J’ai commencé mon parcours en 2012, alors que je pesais 345 livres (156 kg). Mon médecin m’a fait vraiment peur cette journée-là.

Olivier, Avant / Après

Olivier, Avant / Après

Elle m’a dit que tant que mon poids était au dessus de 300 lbs (135 kg), je risquais de vivre 15 à 17 ans de moins que la moyenne.

Elle m’a alors parlé du Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie, et j’ai décidé de m’y inscrire. Là-bas, pendant quelques mois, j’ai fait des cours de cardio en piscine (Aqua Vélo, Aqua Forme, Aqua Jogging). J’ai perdu mes 25 premières livres.

En octobre. j’ai commencé le programme Kilo-Actif, qui est un programme de contrôle de poids. Pendant 9 mois, moi et 8 autres personnes avions 2 cours par semaine de HIIT (Entrainement à haute intensité par intervalles), ainsi qu’un accès à un.e nutritionniste, des conférences et des évaluations de la condition physique.

Nous voici en 2014, 2 ans plus tard :

  • J’ai participé à 4 courses de 5km
  • J’ai couru le 10km du Marathon de Montréal
  • J’ai perdu 88 lbs (40 kg)
  • Je me suis fait des muscles
  • Je cuisine presque toute la bouffe que je mange.

Sports préférés :
Vélo, spinning, jogging dehors, hiking, musculation

Cuisine préférée :
Hummus, tout ce qui est tofu, asiatique, thai, salades, végane parfois. Mettre des oignons caramélisés, du cari ou de la sauce aux arachides dans TOUT.